Nous poursuivons le cycle d’athlétisme avec Nicolas.

Après 9 minutes d’endurance, nous avons débuté le travail en ateliers.

Programme du jour :

• Atelier « saut » : découverte du saut en hauteur (saut « ciseaux » pour le moment). Pas simple car il faut d’abord connaître son pied d’appel puis attaquer l’élastique avec la bonne jambe !
• Atelier « course » : course de haies
• Atelier « lancer » : lancers de Vortex, d’anneaux et de disques.